Una vida saludable equivale a un sistema inmune saludable

1.
Salí a caminar o a moverte todos los días.
2.
Dormí suficiente (más de 8 horas diarias)
3.
Consumí probióticos que limpian el intestino.

4.
Decile NO al azúcar y la comida chatarra.
5.
Tomá sol por lo menos 10 minutos al día.
6.
Controlá e estrés (puede ser meditando, practicando yoga, demás)

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