El azúcar esta escondido en muchos productos procesados
No es ninguna noticia que el azúcar está escondida en un montón de alimentos que consumimos día a día y no nos lo dicen en la etiqueta.
El azúcar generalmente esta disfrazada con otros nombres como:
Y pueden encontrarse en alimentos como
Yogurt
Salsas
Jugos
Aceto Balsámico
Café
Envasados
Por eso hace un tiempo empecé a cocinar mis propios alimentos y dejar de consumir procesados que tan mal nos hacen. Cocinando tus propias comidas podes elegir cada alimento y condimentos si les querés agregar. Te animo a que pruebes en casa! Vas a mejorar mucho la alimentación tuya y de tus hijos!Siempre es bueno llevar una vida balanceada con todos los tipos de alimentos y no caer en los excesos. Estar atentos también a las etiquetas de cada producto para no caer en la trampa de los azúcares.
