¿Cómo prevenir enfermedades del corazón?
La forma actual en que los médicos tratan las enfermedades cardíacas es paliativa porque tratan los factores de riesgo, no las causas . Pensar que podemos tratar las enfermedades cardíacas reduciendo el colesterol, bajando la presión arterial y bajando el azúcar en la sangre solo con medicamentos es como limpiar el piso mientras dejamos el grifo abierto y se desborda el agua. 🧐
En cambio, lo primero que tenemos que ver es porqué y qué está causando que tengamos la presión alta, el azúcar en sangre alto o el colesterol anormal.
Muchos estudios demostraron que cambiar el estilo de vida puede ser una acción mucho más poderosa para prevenir enfermedades cardíacas que cualquier medicamento. Con esta afirmación no estamos diciendo que los medicamentos son malos en situaciones complicadas, sino que muchas veces pueden evitarse si se previenen los síntomas que obligan a adoptarlos.
Para prevenir cualquier enfermedad cardíaca te recomiendo que adoptes estos hábitos saludables! Tienes todo por ganar ya que mejoran tu salud y evitas los efectos secundarios de los medicamentos:
